专业的健康风险评估

健康风险评估（Health Risk Assessment，简称HRA）运用科学的方法对参与者目前的身体健康状况、心理健康，以及代谢危险因素等做深入的了解和分析；是一项用于确认个人健康风险因素以及工作场所健康计划实施重点的有效工具。

惜安健康的健康风险评估的主体部分是基于英国最佳营养研究院的理论体系，由惜安健康的研发团队开发研制完成的。研发团队和顾问团队包括：资深营养学专家、全科医生、职业健康专家、上海第九人民医院高级营养师、美国认证营养顾问、美国认证全面健康教练等。

有趣有用的在线健康方案

该在线方案基于手机微信运行。是以保持血糖平衡为理论依据，以用户需求为导向的个性化健康方案，通过管理膳食的血糖负荷、运动、压力，帮助目标人群养成健康的生活习惯，降低患病风险。核心功能包括：在线健康资讯（文章、视频、游戏、自测表等），饮食/运动/心情记录，发现频道（视频，健康菜单，活动）。

可灵活搭配线下活动（常规性）

1、健康时刻：工间操/团操，让企业员工在闲暇时间进行健康运动，延长高效工作时间。

2、腰颈按摩：引导企业员工关注腰颈健康，并有专业按摩师进行现场操作。

3、营养讲座：为企业员工提供全面的营养知识及实践操作。

4、运动讲座：为企业员工提供健康运动示范。

5、心理讲座：帮助提升员工的抗压力，让企业员工更加自信，充满活力，并提高自我调整恢复能力，乐观面对问题。

可灵活搭配线下活动（建议单次）

1、人体工学：通过适当的设备使用、身体调整和背景知识学习，预防工作场所的压力和损伤。

2、彩虹饮食：为企业员工展示常见的五色蔬果和健康食用方式，促进企业员工的健康饮食习惯，激励员工进行健康的食物选择。

3、零压力工作坊：通过工作坊知识分享和活动，帮助学员加深对压力的认知和学会和压力共处的方式，从营养与运动，思维，情感，工作生活平衡等几个方面掌握应对压力的技能。

4、健康日：包含一系列活动的集合，例如：健康风险评估、彩虹饮食等 ，为企业员工提供一个全面的健康体验。

5、戒烟计划：为期12周的健康改善计划，服务大致包含： 戒烟教练每周电话辅导和支持、有需要时提供药物建议、微信群戒烟信息分享和教练支持。